サツマイモダイエット

サツマイモダイエット

ダイエットしたいけど、お金がかかることは嫌だなぁと思います。
体のお肉を減らすのに、お金をかけるというのが、何だか矛盾しているように思えてしまうからです。
バナナダイエット、プロテインダイエット、トマトダイエットなどこれまでお金のかかるダイエットをやったこともありました。
が、一時的に痩せる為だけに、投資する必要があったのだろうかと後で後悔したりしました。
で、ダイエットは、やはり体を動かして、汗をかくことに限る!と思っていましたが、お金のかからない、食べるダイエットを見つけました。
さつまイモを3日間3食野菜と一緒に食べるという方法です。
親がさつまイモを作っているので、この時期、腐るほどさつまイモはあります。
最近のさつまイモはとても甘く、お菓子を食べているようで大好きです。
さつまイモに含まれる食物繊維のお陰で便通が良くなり、ダイエットにつながるようです。
私にとってはとてもお得なダイエットなので、是非チャレンジしたいと思います。